Akzeptanz – oder auf hessisch: Is´ halt so!
Lange kam kein Blog von mir, ich war im STRESS!!! Und das als Achtsamkeits- und Entspannungstrainer :-))Ich durfte die Akzeptanz damit üben. So ganz langsam kommt nun wieder der Überblick, der Kopf ist freier und „Land in Sicht“ :-))Die Situationen, aus denen wir immer mal wieder im Leben mit kraftvollen Sturmböen aus unserer Komfortzone herausgepustet […]
Selbstfürsorge: Die Kraft der Sprache
Die meisten von uns treiben schon Sport, essen gesund, trinken wenig Alkohol, rauchen nicht, … so, das reicht, oder? Es ist ein guter Anfang – doch Selbstfürsorge hört nicht auf – es ist ein lebenslanges Lernen, ein Erkennen, eine Selbstreflektion und ein Überprüfen, ob das bisherige noch Sinn ergibt, ob die Lebensumstände sich geändert haben […]