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AchtsamkeitsTraining

Achtsamkeits
Training

Gelassenheit, Zuversicht, Selbstfürsorge

Achtsamer Umgang mit sich selbst ist die Voraussetzung für einen konstruktiven Umgang mit dem gesamten beruflichen und privaten Umfeld.


Sie machen Sie viele Gedanken und Sorgen? Sind dauerhaft erschöpft und oft schlecht gelaunt?
Das zieht zu viel LEBENSKRAFT.


Schöpfen Sie LEBENSFREUDE und neue Energie mit mehr Achtsamkeit.


Finden Sie Ihre Balance und Gelassenheit für die Zukunft – Sie gehen damit besser mit Stress und Sorgen in Zukunft um!

Ob im Team, als Führungskraft oder als Familienmanager – neue Herausforderungen treten alltäglich an uns heran!
Ein gutes Zeitmanagement ist gefragt – das Tempo zieht an, es gibt viel zu verändern in der Zukunft…  plus die allgemeinen Unsicherheiten des Lebens! Da braucht jeder seinen persönlichen Entspannungskoffer mit den ganz individuellen Werkzeugen: Ruhe, Balance und Gelassenheit für ein gutes Miteinander. Das Training gibt einfache Achtsamkeitsübungen und Methoden für den Alltag an die Hand.

Resilienz aufbauen – nachhaltig und individuell!

 

„Wie jemand entspannt ist Privatsphäre. Es ist immer wieder spannend, welche Möglichkeiten und Kombinationen individuell entstehen. Das Hamsterrad bewusst zu verlassen und ein inneres Gleichgewicht zurück zu gewinnen, nur wie?
Achtsamkeit und Selbstfürsorge ist keine Modeerscheinung – es ist lebensnotwendig für die eigene Gesundheit und ein gutes Leben.
Daher schätzen  zukunftsorientierte Unternehmen  diese Unterstützung für Ihre Mitarbeiter und Leistungsträger als Primärprävention und Gesunderhaltung.“ (Patricia Stähler)

"Zukunfts-Sinn"

Die Zukunft mit Selbst-Fürsorge meistern

Lebenslanges Lernen und neugierig bleiben mit mehr Gelassenheit

Mein Name ist Patricia Stähler und mein Herzens-Business ist die einfühlende Arbeit mit Menschen. Die Klienten bestätigen mir oft, dass sie sich nicht nur mit den Worten verstanden fühlen. Es ist die Empathie, die mich ausmacht, das hineinfühlen und Mitdenken für den Gegenüber.

Vor allem in der heutigen Zeit, die viele verunsichert, ist es wichtig, seine eigene Mitte zu finden, um zuversichtlich nach vorne zu gehen. (Vita)

Ich unterstütze Sie im Team und auch persönlich in Ihrer Selbstfürsorge,  Gelassenheit und Konzentration.

Gemeinsam finden wir die individuellen Übungen!

... mit diesem Achtsamkeits Training


Viel Erfahrung

Über 20 Jahre Arbeit und Erfahrung in der Erwachsenenbildung mit Entspannungsmethoden, davon 15 Jahre als Coach und Trainer mit Herz, Bauch und Verstand:

 Wegweiser für Entspannung und Achtsamkeit,

 Mitkämpfer für persönliche, individuelle Freiheit,

 Verfechter der gesunden Lebensfreude und Gelassenheit!


Umfangreiche Ausbildung

Ausbildung als Mentalcoach mit Schwerpunkt im Entspannungsmanagement und Achtsamkeit, 5jähriges Privatstudium in TCM, Qi Gong Trainer, Ausbildung als Achtsamkeitscoach plus Ausbildung als Fitness- und Personaltrainer; Erstausbildung im Touristikbereich und somit 35 Jahre Erfahrung im Dienstleistungssektor.

Und zur Vertiefung: Weiterbildung als Resilienztrainer (bis Januar 2022)

„Entspannung und Genuss“-Location

Eine 600 Jahre alte Zehntscheune, ökologisch saniert, mit Hilfe von Feng Shui gestaltet, dazu 1500qm Naturgarten… ideal zum Entspannen.

DER Kraftort für den Wendepunkt und Neubeginn!

 

Das sagen meine Kunden

Unternehmen, die von diesem Angebot bereits profitiert haben:

  • Allianz Global Investors GmbH – Luxembourg
  • Allianz Global Investors GmbH – Frankfurt am Main
  • Pflegenest Hessen
  • Die Johanniter
  • Technologiekonzern (Frankfurt)
  • Hess Natur
  • Convision GmbH
  • 3E Service + Software GmbH & Co KG
  • Deutsche Bank

Wer andere führt, sollte seine Gefühle kennen (Selbstreflexion) und sich selbst gut führen können.
Sonst ist der Blick auf das große Ganze verstellt!

Achtsamkeitstraining bei Frankfurt

Mit Achtsamkeit Stress und
Überforderungen auflösen

AchtsamkeitsTraining

Achtsamkeits Training

2021/2 Termine: 07. Sept. (Di.) und  20. November (Sa.)

Gelassenheit, Selbstfürsorge, Konzentration, Entspannung – Wendepunkt und Neubeginn

Reduzierung von Stress – im persönlichen Gedankenkarussell und Alltag ist dies oft nicht möglich. Frei-Sein von den störenden Gedanken der Vergangenheit und der sorgenvollen Zukunft. Ganz im Hier und Jetzt zu sein, die eigene Kraft, Gelassenheit und Balance zu finden.
Jeder findet seine persönlichen Werkzeuge dafür in diesem Training.

P.S. Und meist sind es die kleinen Dinge des Lebens, die achtsamer werden lassen…

Inhalt:

  • Achtsamkeits- und Qi Gong Training

  • Module aus dem Stressmanagement, individuell dem Level der Teilnehmer angepasst 

  • Lösungsansätze für die eigene Entspannung von Körper, Geist und Seele 

  • Konzentrationsübungen 

  • Ruhe, Zeit und Raum für die eigene Entspannung

Benefit

  • Vorab-Fragebogen (Zeitaufwand 15 Minuten) für maßgeschneiderte Trainingsinhalte

  • Support: 30 Minuten Einzelcoaching (telefonisch) innerhalb der folgenden 10 Tage

  • Gemeinsames Lernen mit anschließendem Ausklang an der Feuerschale


  • Das Training findet in einer Kleinstgruppe mit max. 8 Teilnehmern, um Ihnen den nötigen Raum, die intensive und individuelle Betreuung, sowie besondere Abstände und Hygienemaßnahmen zukommen zu lassen.


 

Erfahren auch Sie wie schön es ist, Kraft zu schöpfen, gelassener zu werden und neue Zuversicht zu gewinnen.

Achtsam sein, sich Zeit nehmen

und für sich selbst sorgen

„AchtsamkeitsTraining“ in der Wetterau:
(Tagestraining: 8.30 Uhr – 18.30 Uhr … Ausklang an der Feuerschale)

Ihr Beitrag: 290,- Euro p.P. (Einführungspreis),
inkl. Raummiete, Verpflegung, Getränkebar

 

… Zeit genießen

Das Training findet in der GenussScheune statt. Hier ist reichlich Platz, um Kraft zu schöpfen und die eigene Balance wieder zu finden.
Der Trainingsort verfügt über einen 1.500qm großen Naturgarten mit unterschiedlichen Außenplätzen zum Entspannen und Arbeiten.

GenussScheune
Sommerbachstrasse 1
61203 Reichelsheim – (OT)

Tel.: 06035 – 709 55 80

– kostenlose Parkplätze im Umkreis von 1oom ausreichend vorhanden

Aktiv werden mit einem Schritt - beim Erstgespräch...

…und viele Menschen empfinden dies bereits als erste Erleichterung!

Möchten Sie mich in einem kurzen Telefonat kennenlernen? Senden Sie mir bitte eine kurze Nachricht mit einem Terminwunsch für den Rückruf.