AchtsamkeitsTraining - oder eher Resilienz?
Achtsamkeits
Training
Achtsamkeit ist eine Basiskompetenz der Zukunft
In diesem Training geht es um einzelne Aspekte der Achtsamkeit und Wahrnehmung, um die vielfältigen Herausforderungen des Alltags bewältigen zu können!
Achtsamer Umgang mit sich selbst ist wichtig für den empathischen Umgang mit anderen. Dies gilt sowohl privat als auch beruflich. Nur wer mit sich achtsam und gut umgeht, kann dies auch mit anderen Menschen.
Es geht weniger um das buddhistische Prinzip (das große Glück und die innere Zufriedenheit) der Achtsamkeit.
Achtsamkeit ist eine Haltung – und sie kann trainiert werden!
Noch gutgelaunt und leistungsfähig? Oder eher meist erschöpft/krank und schlecht gelaunt?
Verfeinern Sie für sich und andere Ihre Wahrnehmung, um handlungsfähiger und konzentrierter zu sein.
Im Kleinen beginnen: Wohlbefinden und die eigene Leistung verbessern mit der persönlichen Balance.
Wir benötigen (neue?) Kompetenzen, wir alle(!)
Um in einer Welt voller Konflikte, Leistungsdruck, Chancen, Ungewissheit und besonders vielen Veränderungen wirkungsvoll, effizient und gesund arbeiten zu können.
Ob im Team, als Führungskraft oder als „Familienmanager“ – neue Herausforderungen treten alltäglich an uns heran!
Und es gibt noch viel zu verändern in der Zukunft…
Resilienz aufbauen – nachhaltig und individuell!
"Zukunfts-Sinn"
Die Zukunft mit Selbst-Fürsorge meistern
Lebenslanges Lernen und neugierig bleiben mit mehr Gelassenheit
Mein Name ist Patricia Stähler und mein Herzens-Business ist die einfühlende Arbeit mit Menschen.
Es ist die Empathie, die mich ausmacht, das Hineinfühlen in die Situation des Gesprächspartners und anschließend gemeinsam eine gute Lösung entwickeln, die für den Klienten hilfreich ist. (Vita)
Gemeinsam finden wir die passenden Übungen und Methoden für Sie!
... auch gerne im EinzelCoaching
Viel Erfahrung
Über 20 Jahre Arbeit und Erfahrung in der Erwachsenenbildung mit Entspannungsmethoden, davon 15 Jahre als Coach und Trainer mit Herz, Bauchgefühl und Verstand:
Wegweiser für Entspannung und Achtsamkeit,
Mitkämpfer für persönliche, individuelle Freiheit,
Verfechter der Lebensfreude und Gelassenheit!
Umfangreiche Ausbildung
Ausbildung als Resilienztrainer,
Ausbildung als Achtsamkeitstrainer für Kinder,
Ausbildung als Mentalcoach mit Schwerpunkt im Entspannungsmanagement und Achtsamkeit,
fünfjähriges Privatstudium in TCM,
Qi Gong Trainer,
Ausbildung als Fitness- und Personaltrainer,
Erstausbildung im First Class Hotel und somit 35 Jahre Erfahrung im Dienstleistungssektor.
„Entspannung und Genuss“-Location
Eine 600 Jahre alte Zehntscheune, ökologisch saniert, mit Hilfe von Feng Shui gestaltet, dazu 1500qm Naturgarten… ein kraftspendender Ort!
Ideal für Kleinstgruppentrainings im Bereich Achtsamkeit, Entspannung und Genuss.
Das sagen meine Kunden, wobei... viele sprechen nicht gerne über IHR Coaching. Leider ist es immer noch verpönt "Schwäche" zu zeigen.
Unternehmen, die von diesem Angebot bereits profitiert haben:
- Pflegenest Hessen
- Stadt Reichelsheim, Wetterau
- Allianz Global Investors GmbH – Frankfurt am Main
- Allianz Global Investors GmbH – Luxembourg
- Die Johanniter
- Technologiekonzern (Frankfurt)
- Hess Natur
- Convision GmbH
- 3E Service + Software GmbH & Co KG
- Deutsche Bank
Wer andere führt, sollte auch sich gut kennen und führen (Selbstreflexion).
Mit Resilienz den täglichen Herausforderungen begegnen
AchtsamkeitsTraining
Achtsamkeits Training
Termine 2023: Fr., 31. März, Sa., 17. Juni, Do., 07. Sept. Di., 21. Nov.
und individuelle Termine für Einzelcoachings und Gruppen
Wendepunkt und Neubeginn mit der Basiskompetenz Achtsamkeit!
gelassen und ruhig reagieren,
konzentriert und effektiv arbeiten,
…entspannt sein!
Die Fähigkeit, mehr Informationen im Außen und in unserem Inneren wahrzunehmen und anschließend gezielt und reflektiert zu handeln.
Aus dem Inhalt:
- Stresstest, Resilienzwerkzeuge für den Alltag
- Vier-Augengespräche und Fallbeispiele zur Umsetzung
- Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
- Konzentrationsübungen, Perspektivenwechsel und Wahrnehmungsübungen
- Module/Übungen aus dem westlichen und östlichen Entspannungsmanagement
Benefit
- Das Training findet in einer Kleinstgruppe mit max. 7 Teilnehmern, um Ihnen den nötigen Raum, die intensive und individuelle Betreuung zu gewährleisten
- Training mit Urlaubsfeeling: Wohlfühlambiente und Naturgarten mit viel Freiraum vorhanden.
Entdecken Sie sich selbst wieder.
Basiskompetenz Achtsamkeit
resilienter, konzentrierter und gelassener werden
„AchtsamkeitsTraining“ in der Wetterau (GenussScheune):
Tagestraining: ab 8:30 Uhr – 16:00 Uhr
Ihr Beitrag: 220,- Euro p.P.
(inkl. Trainerhonorar, Raummiete, regional-saisonale Verpflegung, antialkoholische Getränkebar
Das Training findet in der GenussScheune statt. Ein Kraftort mit reichlich Platz und FreiRaum:
Der Trainingsort verfügt über einen 1.500qm großen Naturgarten mit unterschiedlichen Außenplätzen zum Arbeiten und auch entspannen.
GenussScheune
Sommerbachstrasse 1
61203 Reichelsheim – (OT)
Tel.: 06035 – 709 55 80
– kostenlose Parkplätze im Umkreis von 1oo Metern ausreichend vorhanden
– schauen Sie sich auch auf unserem dortigen Veranstaltungskalender um
Aktiv werden mit einem Schritt - beim Erstgespräch...
Möchten Sie mich in einem ersten Telefonat kennenlernen? Gerne rufe ich Sie zurück…